GALERIE VIDéOS

lyon coaching circuit training

CIRCUIT TRAINING
Lyon Basket Féminin

Découvrez un exemple de circuit training mêlant coordination, pliométrie et aérobie, proposé aux Minimes du club de Lyon Basket Féminin (Ligue 1).

lyon coaching GAINAGE

EXOS GAINAGE
Lyon Basket Féminin

Découvrez un ensemble d'exercices de gainage orienté basket proposés au Centre de formation professionnel du Lyon Basket Féminin (Ligue 1).

lyon coaching tests de puissance musculaire

TESTS DE PUISSANCE
MUSCULAIRE

Découvrez en vidéo un ensemble de 3 tests de puissance musculaire bas du corps effectués à l'aide du Myotest ©.

lyon coaching preparation physique estivale chassieu futsal

P.PHYSIQUE ESTIVALE
CHASSIEU FUTSAL

Découvrez en vidéo un mix d'images issues de la préparation physique estivale 2012 proposée au club de Chassieu Futsal.

lyon coaching article zumba fitness

CIRCUIT TRAINING
DÉBUT DE SAISON

Découvrez des extraits vidéos d'un circuit training à proposer en début de saison (proposé ici au centre de formation de Lyon Basket Féminin)

lyon coaching article zumba fitness

LA PRÉPARATION PHYSIQUE
GÉNÉRALE DU FOOTBALLEUR

Découvrez dans cette vidéo un exemple de travail en préparation physique proposé à un footballeur (Davy NJeptchui Kouamou)